Datle obsahujú veľké množstvo vápnika, medi, draslíka a železa.
Medzi hlavné liečivé účinky datlí patria: podnecovanie duševnej sviežosti, podpora koncentrácie, stimulácie energetického metabolizmu v bunkách, dodávajú organizmu kyselinu pantoténovú, podpora krvotvorby, pomoc pri zaspávaní, podpora bunkového metabolizmu.
Známe sú aj svojím obsahom tryptofanu, čo je esenciálna mastná kyselina, ktorá sa v mozgu mení na hormón zvaný serotonín a na spánkový hormón melatonín.
Jedna datľa pokryje spotrebu energie približne na 15 minút sedavého zamestnania. Vysoký obsah cukrov a sacharidov dodáva mozgu a nervom dlhotrvajúcu sviežosť a energiu.
Niet asi lepšieho ovocia na zahnanie hladu ako datle.
Sú ideálnym snackom po obede alebo v prípade ak pociťujeme pokles výkonnosti a únavu.
Majú výborný aktivačný účinok na povzbudenie nervovej činnosti a koncentráciu mozgovej činnosti.
Napriek tomu že datle sú veľmi zdravé treba si dávať pozor, aby ste ich nezjedli príliš veľa pretože sú pomerne kalorické.

Hmotnosť: 200 g